Comida sana

Sinossi di Comida sana

«Comida sana» è la guida all'alimentazione sana di María José Rosselló e Manuel Torreiglesias, pubblicata da Plaza & Janés in copertina rigida (256 pagine).

L'opera risponde a 250 domande quotidiane sull'alimentazione e propone 150 menù per mangiare meglio. Include la dieta per dimagrire con salute del programma Saber Vivir, con chiavi per controllare il colesterolo o l'ipertensione, combattere la stitichezza e prendersi cura del cuore, della pelle o delle ossa.

È la prima edizione, pubblicata nel 1998, con testo in spagnolo e fotografie a colori all'interno.

Pensato per il pubblico generale che vuole risolvere dubbi alimentari e applicare consigli di salute nella vita quotidiana.