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Cómo correr el maratón
di Hal Higdon · Ediciones Martínez Roca S.A. · tapa dura · 256 pag
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4,6
Pagine: 256 pagAutore: Hal HigdonEditore: Ediciones Martínez Roca S.A.Formato: tapa duraLingua: es-ESData di pubblicazione: 1/4/1994ISBN: ISBN 9788427018600
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Sinossi di Cómo correr el maratón
Descubre las mejores estrategias y planes de entrenamiento diseñados por los mejores entrenadores del mundo atlético de larga distancia. Este libro te guiará a través de la mítica del maratón, cómo aumentar el kilometraje, la planificación del rendimiento máximo, la dieta del corredor de fondo, los errores más frecuentes, técnicas, logística del día de la carrera y juegos mentales. Con un apéndice especial para esta edición sobre el maratón en España.
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