Run Fast
di Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579542696
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Dettagli del prodotto
Autore: Hal Higdon
ISBN: 9781579542696
Editore: Rodale Books
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 30/09/2000
Pagine: 224 pag
Dimensioni: 22.4 x 15.2 x 1.5 cm
Peso: 323 g
Sinossi di Run Fast
«Run Fast: How to Beat Your Best Time — Every Time» è la guida alla corsa di Hal Higdon, pubblicata da Rodale Books in brossura (224 pagine, in inglese).
Guida pratica per corridori di tutti i livelli che cercano di migliorare i propri tempi, dai 5 km alla maratona. Higdon spiega come sfruttare l'allenamento di velocità, evitare infortuni, utilizzare sessioni limitate e costruire una falcata efficiente, con testimonianze di allenatori, primatisti e corridori amatoriali.
Edizione riveduta e aggiornata dell'opera apparsa originariamente nel 1992 con il titolo Run Fast: How to Train for a 5-K or 10-K Race.
Per corridori di tutti i livelli, da chi riprende l'esercizio a chi prepara 5 km, 10 km, mezza maratona o maratona.
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Informazioni sull'autore
Hal Higdon
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