Cómo dominar los nervios

Sinossi di Cómo dominar los nervios

«Cómo dominar los nervios» è la guida pratica di Tony Lake, pubblicata da Plaza & Janés in brossura (192 pagine, in spagnolo).

Rivolto a chi sente di non riuscire a controllare i nervi in certe situazioni, l'opera affronta il disagio di avere i nervi a fior di pelle, perdere la compostezza o scoppiare in lacrime, e offre strategie pratiche per affrontare lo stress e l'ansia nella vita quotidiana.

Traduzione dall'inglese di Marta I. Guastavino. L'opera fa parte della collana 'Util' di Plaza & Janés.

Rivolto a chi soffre di stress o ansia e cerca indicazioni per controllare le proprie emozioni e ritrovare la calma in situazioni difficili.