Cómo relajarse en la vida personal y profesional

Sinossi di Cómo relajarse en la vida personal y profesional

«Cómo relajarse en la vida personal y profesional» è la guida di autoaiuto di Charly Cungi e Serge Limousin, pubblicata da Spes Editorial in brossura.

Guida di autoaiuto incentrata sulla gestione dello stress quotidiano, con tecniche di rilassamento applicabili sia in ambito personale che professionale. A partire da situazioni reali, offre soluzioni pratiche per ridurre l'ansia, migliorare il benessere mentale e raggiungere un maggiore equilibrio nella vita di tutti i giorni.

Fa parte della collezione Biblioteca Larousse di autoaiuto ed è stata pubblicata nel 2005; ha 175 pagine.

Pensata per chi desidera ridurre l'ansia e trovare un equilibrio nella vita quotidiana, sia sul piano personale che professionale.