Cómo tener diez años menos... a partir de los 40

Sinossi di Cómo tener diez años menos... a partir de los 40

«Cómo tener diez años menos... a partir de los 40» è il manuale di antiaging di Adriana Ortemberg (Océano Ambar, brossura, 256 pagine, spagnolo).

Piano di dieci settimane per recuperare l'energia, la forza e l'attrattiva di un decennio fa. Propone di ridurre l'affaticamento, le rughe e il grasso accumulato senza diete o allenamenti impossibili. Opera pratica di antiaging per vivere la maturità con più vitalità e un aspetto migliore.

Pubblicato nel 2006. In copertina, sotto il titolo, si legge «¡Quítate diez años en diez semanas!».

Pensato per lettori over quaranta interessati alla cura personale e alla vitalità, senza ricorrere a piani estremi.