Correr: tus pasos hacia el equilibrio
di Martin Giacchetta · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425347948
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Dettagli del prodotto
Autore: Martin Giacchetta
ISBN: 9788425347948
Editore: GRIJALBO
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 24/05/2012
Pagine: 160 pag
Dimensioni: 24 x 19.6 x 1.2 cm
Peso: 573 g
Sinossi di Correr: tus pasos hacia el equilibrio
«Correr: tus pasos hacia el equilibrio» è la guida al running e al benessere di Martín Giacchetta, pubblicata da Grijalbo in brossura (160 pagine, in spagnolo).
L'autore, personal trainer di atleti e celebrità, propone un metodo semplice per integrare il running nella routine, sia per principianti che per esperti. Raccoglie esperienze reali e aneddoti che mostrano come correre rafforzi corpo e mente, riduca lo stress e porti equilibrio; bastano scarpe da running e voglia di superarsi.
Appartiene alla collana «Bienestar, salud y vida sana»; la prima edizione è stata pubblicata il 24 maggio 2012.
Per chi vuole muovere i primi passi e per corridori esperti che desiderano migliorare le proprie prestazioni.
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