Transforma tu salud

Sinossi di Transforma tu salud

«Transforma tu salud» è il saggio sulla salute e il benessere di Xevi Verdaguer, pubblicato da Grijalbo in brossura (480 pagine, in spagnolo).

Xevi Verdaguer, specialista in psiconeuroimmunologia, sostiene che l'intestino e gli ormoni condizionano la salute. Spiega come affrontare disturbi come emicranie, eczemi o digestioni pesanti attraverso alimentazione, esercizio fisico, gestione dello stress, riduzione delle tossine e integrazione, e incoraggia a correggere gli squilibri con cambiamenti quotidiani.

L'opera appartiene alla collana «Bienestar, salud y vida sana»; il formato è brossura con alette.

Per lettori di salute e benessere che cercano di capire l'origine dei propri disturbi e adottare un approccio integrale, con un linguaggio divulgativo.