Cuando digo no me siento culpable

Sinossi di Cuando digo no me siento culpable

«Cuando digo no me siento culpable» è la guida di autoaiuto di Manuel J. Smith, pubblicata da Grijalbo in brossura (288 pagine, in spagnolo).

Un classico della psicologia pratica che spiega perché dire "no" genera senso di colpa e propone la terapia assertiva sistematica per difendere i propri diritti. Con dialoghi ed esempi quotidiani, insegna a gestire le critiche, esprimere opinioni e stabilire limiti senza aggressività, migliorando così la comunicazione e le relazioni personali.

Traduzione di Ramón Hernández Sol. Titolo originale: "When I Say No, I Feel Guilty". Opera pubblicata originariamente nel 1975; questa edizione in spagnolo è stata pubblicata nel 1996.

Per chi desidera acquisire sicurezza nelle relazioni, imparare a rifiutare senza sensi di colpa e difendere le proprie opinioni con assertività nella vita quotidiana.