Cuando digo no, me siento culpable

Sinossi di Cuando digo no, me siento culpable

Este libro de Manuel J. Smith, titulado 'Cuando digo no, me siento culpable', es una guía de autoayuda que ofrece técnicas conductistas para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin manipular a los demás. El libro aborda la necesidad de relacionarnos con otras personas y cómo a veces estas relaciones pueden convertirse en una tortura cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad. Ofrece un método fácil y efectivo para evitar reacciones defensivas frustrantes.