Cuando digo no, me siento culpable

Sinossi di Cuando digo no, me siento culpable

«Cuando digo no, me siento culpable» è la guida di autoaiuto di Manuel J. Smith, pubblicata da Debolsillo in edizione tascabile (400 pagine, in spagnolo).

Il libro parte da situazioni della vita professionale, sociale e familiare, propone un metodo basato su tecniche comportamentiste per affermare i propri diritti senza manipolare gli altri. Include abilità assertive per affrontare le critiche, dire no senza sensi di colpa e ridurre le reazioni difensive che generano disagio.

Titolo originale: «When I Say No, I Feel Guilty: How to Cope - Using the Skills of Systematic Assertive Therapy» (1975). Traduzione di Ramón Hernández Sol.

Rivolto a lettori interessati all'assertività, all'autoaiuto e alle relazioni interpersonali.