di Swan Steve Edmond · Ewings Publishing LLC · tapa dura · ISBN 9798886405361
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«Eating for Energy» è la guida nutrizionale di Swan Steve Edmond, pubblicata da Ewings Publishing LLC in copertina rigida (208 pagine, in inglese).
Il libro propone un piano alimentare basato su cinque pasti giornalieri completi e ricchi di nutrienti per mantenere un flusso costante di energia durante la giornata. Spiega quali alimenti scegliere in ogni momento per rendere meglio fisicamente e mentalmente ed evitare gli alti e bassi di vitalità.
Pubblicato nel 2023, il titolo completo dell'opera include il sottotitolo 'Eating Five Nutrient Rich Wholesome Meals a Day Is Key to Sustained Energy'.
Rivolto a lettori interessati alla nutrizione pratica e al mantenimento di alti livelli di energia attraverso un'alimentazione equilibrata.
