Ejercicios de relajación
di Dietrich Langen · tapa blanda · ISBN 9788422640660
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Dettagli del prodotto
Autore: Dietrich Langen
ISBN: 9788422640660
Editore: Editore da confermare
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 1985
Pagine: 120 pag
Sinossi di Ejercicios de relajación
«Ejercicios de relajación» è la guida pratica di salute e benessere di Dietrich Langen, pubblicata da FisicalBook in brossura, in spagnolo.
Il libro spiega il metodo dell'allenamento autogeno, una tecnica di rilassamento profondo per combattere lo stress e la tensione quotidiana. Attraverso esercizi guidati, propone di imparare a staccare, calmare la mente e recuperare il riposo fisico e mentale, con l'obiettivo di raggiungere un maggiore equilibrio e benessere generale.
L'opera appartiene alla collana «Vida sana»; l'edizione risale al 1985.
Per lettori interessati al benessere personale che vogliono imparare a gestire lo stress e migliorare la qualità del riposo.
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