El estrés. Nuevas técnicas para su control

Sinossi di El estrés. Nuevas técnicas para su control

«El estrés. Nuevas técnicas para su control» è una guida di Francisco Javier Labrador, pubblicata da Planeta de Agostini in brossura (238 pagg., spagnolo).

L'opera spiega cos'è lo stress e come influisce sulla vita quotidiana, e presenta tecniche aggiornate per il suo controllo. Pensata come un manuale pratico di auto-aiuto, offre metodi e strategie che il lettore può applicare per ridurre la tensione e affrontare gli effetti negativi dello stress nella vita di tutti i giorni.

Si tratta di un'edizione speciale per Grupo Correo de Comunicación all'interno della collana Biblioteca de la Salud, con illustrazioni e un formato di 20 x 12 cm.

Opera di consultazione per persone interessate alla psicologia applicata e alla gestione dello stress quotidiano.