El gran libro de la vida sana

Sinossi di El gran libro de la vida sana

«El gran libro de la vida sana» è la guida alla salute e al benessere di Txumari Alfaro e Raúl de la Rosa, pubblicata da Ediciones B in copertina rigida (416 pagine).

Il libro sostiene che la salute non dipende solo dai processi fisiologici, ma anche da fattori ambientali, tossine alimentari, relazioni sociali, abitudini ed emozioni. L'opera invita a prevenire e curare il benessere con un'alimentazione adeguata, abitudini sane e un ambiente favorevole, adattandosi ai cambiamenti dell'organismo e dell'ambiente.

Il libro è stato pubblicato in Spagna il 12 ottobre 2011 nella collana Non-fiction di Ediciones B.

È pensato per un pubblico adulto interessato a salute, nutrizione e cura di sé che cerchi un approccio divulgativo.