Emociones tóxicas

Sinossi di Emociones tóxicas

«Emociones tóxicas» è il libro di autoaiuto di Bernardo Stamateas, pubblicato da Ediciones B in brossura (256 pagine, in spagnolo).

Bernardo Stamateas analizza ansia, angoscia, attaccamento, invidia, paura, colpa, rifiuto e gelosia, e propone di identificarle e gestirle per raggiungere la pace interiore. Sostiene che le emozioni devono essere sentite senza dominare la vita, e offre chiavi per liberarsi dalla frustrazione, dalla rabbia e dall'attaccamento attraverso la conoscenza di sé.

Pubblicato nel 2012, appartiene alla collana «No ficción» ed è la terza uscita della serie «Gente tóxica».

Rivolto a lettori di autoaiuto e sviluppo personale interessati a comprendere e gestire le proprie emozioni.