En forma con la bicicleta

Sinossi di En forma con la bicicleta

«En forma con la bicicleta» è il manuale di allenamento di Oliver Roberts, pubblicato da Editorial Hispano Europea in brossura (96 pagine, in spagnolo).

Guida pratica al ciclismo che propone una progressione in sei livelli, dal principiante al ciclista di lunga distanza e alla competizione. Spiega come valutare il punto di partenza, scegliere abbigliamento e attrezzatura, organizzare dieta e nutrizione ed evitare infortuni per allenarsi in modo sicuro ed efficace.

L'opera è alla sua quarta edizione, tradotta dall'inglese e con 51 illustrazioni, nella collana «En forma».

Rivolto a ciclisti di qualsiasi livello, sia dilettanti che iniziano sia sportivi che cercano un piano strutturato.