Enceinte et en forme !

Sinossi di Enceinte et en forme !

«Enceinte et en forme !» è la guida pratica di Sophie Dumoutet sul benessere in gravidanza, pubblicata da Larousse in brossura (80 pagine, in francese).

L'opera raccoglie consigli per vivere la gravidanza con benessere: alimentazione sana e nutriente, posture che proteggono la schiena, ricette di cosmesi naturale, respirazione e yoga dolce per liberare le tensioni e preparare il corpo al parto. Include anche linee guida per mantenere una vita attiva, proteggere la pelle e migliorare il sonno.

Sophie Dumoutet è insegnante di yoga e ipnoterapeuta, creatrice del metodo hypno yoga®, che combina yoga, psicologia cognitiva e ipnosi. L'opera è stata pubblicata il 3 gennaio 2018.

Consigliato per donne in gravidanza che desiderano prendersi cura della propria alimentazione, del riposo e del benessere fisico ed emotivo con linee guida naturali.