Entrenamiento con pesas

Sinossi di Entrenamiento con pesas

«Entrenamiento con pesas» è la guida all'allenamento di forza di Thomas R. Baechle e Barney R. Groves, pubblicata da MR in copertina rigida (192 pagine in spagnolo).

Guida pratica all'allenamento con pesi per migliorare la forza e la condizione fisica. Spiega i fondamenti del lavoro con carichi, l'esecuzione degli esercizi e l'organizzazione delle sessioni, con un approccio orientato alla progressione.

Sottotitolata «Caminando hacia el éxito», questa edizione in spagnolo è stata pubblicata da Ediciones Martínez Roca nel 1999.

Pensato per chi vuole iniziare o progredire nell'allenamento di forza, dai principianti agli appassionati esperti.