NAUMANN · tapa dura · ISBN 4050847007843
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«Espalda Sana» è il metodo di allenamento di Robert Polster da praticare a casa, pubblicato da Naumann in copertina rigida e in spagnolo.
L’opera presenta un metodo di allenamento incentrato sulla schiena, con esercizi per rafforzarla e prendersene cura da casa. Include un DVD con esercizi che completa il testo e permette di praticare il programma seguendo le immagini in video.
Indicato per persone che vogliono prendersi cura della schiena e mantenersi attive con una routine di esercizi praticata a casa.
