di Marcos Vázquez · ANAYA MULTIMEDIA · tapa blanda · ISBN 9788441540194
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«Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje» è il saggio sulla salute e il benessere di Marcos Vázquez, pubblicato da Anaya Multimedia in brossura (264 pagine, in spagnolo).
Il libro pone il paradosso che la civiltà allunga la vita ma avvicina anche malattie come obesità, diabete o depressione. Di fronte a ciò, propone di recuperare modelli ancestrali di alimentazione, movimento, sonno e contatto con la natura, adattandoli al mondo attuale su base scientifica per migliorare il corpo e l'energia.
Prima edizione pubblicata a maggio 2018. Fa parte della collana Libros singulares.
Per lettori interessati a salute, nutrizione e allenamento che cercano un approccio pratico e scientifico, lontano da diete e palestre convenzionali.
