Vive más

Sinossi di Vive más

«Vive más» è il saggio divulgativo su salute e longevità di Marcos Vázquez, pubblicato da Grijalbo in brossura (304 pagine, in spagnolo).

Il libro contrappone l'età cronologica e quella biologica e sostiene che quest'ultima può essere rallentata e persino invertita. Tratta esercizio fisico, alimentazione, digiuno intermittente, sistema immunitario, ormoni e integratori come vie per mantenere la vitalità. La chiusura passa in rassegna le tecnologie emergenti che potrebbero prolungare la vita.

Questa edizione aggiornata appartiene alla collana «Bienestar, salud y vida sana».

È rivolto a lettori di salute e benessere interessati alla longevità e alla divulgazione di Marcos Vázquez, autore di «Fitness Revolucionario».