Habit Stacking

Sinossi di Habit Stacking

«Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less» è la guida allo sviluppo personale di S.J. Scott (CreateSpace, brossura).

S.J. Scott propone di concatenare micro-abitudini di cinque minuti o meno in un’unica routine quotidiana di 15-30 minuti, gestita con una lista di controllo, e riunisce 97 cambiamenti in aree come produttività, relazioni, finanze, organizzazione, benessere mentale, salute e tempo libero, con linee guida per mantenerla senza stress.

Prima edizione pubblicata da CreateSpace il 2 maggio 2014; 130 pagine.

Per chi ha poco tempo e preferisce piccoli cambiamenti costanti a grandi riorganizzazioni.