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Seconda vita
Instant Meditation for Stress Relief
di John Hudson · Barnes & Noble Books · tapa dura · 64 pag
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4,6
Pagine: 64 pagAutore: John HudsonEditore: Barnes & Noble BooksFormato: tapa duraLingua: enData di pubblicazione: 1/6/2001ISBN: ISBN 9780760726587
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Sinossi di Instant Meditation for Stress Relief
Este libro ofrece una guía práctica para calmar la mente y el cuerpo, ayudando a los lectores a aumentar su concentración y aliviar el estrés y la tensión diaria. A través de técnicas de respiración y ejercicios mentales, el autor John Hudson proporciona herramientas accesibles para alcanzar un estado inmediato de calma y bienestar. Ideal para quienes buscan mejorar su salud mental y encontrar un momento de paz en su rutina, esta obra combina sabiduría práctica con ejercicios sencillos. Es una lectura esencial para cualquier persona interesada en el manejo del estrés y la meditación como camino hacia una vida más equilibrada.
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