di John Hudson, Dolores Ferreira, Giovanna Pierce · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723314298
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«Meditação» è la guida pratica alla meditazione di John Hudson, Dolores Ferreira e Giovanna Pierce, pubblicata da Editorial Estampa in copertina rigida.
Opera pratica che spiega come usare la meditazione per calmare il corpo e la mente. Include tecniche di respirazione ed esercizi mentali volti ad alleviare lo stress, migliorare la concentrazione e ritrovare rapidamente un senso di calma e benessere nella vita quotidiana.
Libro in portoghese di 64 pagine, pubblicato nel 1999 da Editorial Estampa. Categoria: salute e benessere.
Per lettori che cercano un'iniziazione pratica alla meditazione ed esercizi semplici per alleviare lo stress quotidiano.
classicista, scrittore, traduttore, bibliotecario
