di Peta Bee · Tapa blanda · ISBN 9781856267595
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«Integrated Exercise: How Everyday Activity Will Get You Fit» è il manuale di salute ed esercizio di Peta Bee, pubblicato da Kyle Cathie in brossura e in inglese.
La tesi di Peta Bee è che la palestra non è indispensabile: attività ordinarie come il giardinaggio, le faccende domestiche, fare la spesa o portare a spasso il cane contano anch'esse come esercizio. Il libro propone di integrare più movimento nella vita quotidiana, a casa, in ufficio e nel tragitto verso il lavoro, e dedica sezioni a genitori e bambini.
Edizione in brossura di 160 pagine; pubblicato originariamente nel 2008. Copertina con collage fotografico. ISBN-10: 1856267598.
Pensato per chi ha poco tempo ma vuole mantenersi in forma; include consigli per genitori e bambini.
