Em Forma Em 10 Minutos
di Michael Mosley, Peta Bee · Lua De Papel · tapa blanda · ISBN 9789892326276
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Dettagli del prodotto
Autore: Michael Mosley, Peta Bee
ISBN: 9789892326276
Editore: Lua De Papel
Lingua: Portoghese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 13/05/2014
Pagine: 184 pag
Dimensioni: 23.4 x 15.6 x 1.4 cm
Peso: 320 g
Sinossi di Em Forma Em 10 Minutos
«Em Forma Em 10 Minutos» è il manuale di esercizi di Michael Mosley e Peta Bee, pubblicato da Lua De Papel in brossura (184 pagine, in portoghese).
Propone un allenamento ad alta intensità in sessioni di dieci minuti tre volte a settimana per accelerare il metabolismo, bruciare calorie e tonificare la muscolatura. Usa come esempio il caso del corridore Roger Bannister e la pratica di atleti d'élite; il metodo è supportato da ricerche universitarie.
L'opera originale, «FastExercise», è stata pubblicata nel 2013; questa edizione in portoghese è del 2014.
Per persone con poco tempo che vogliono migliorare la propria forma fisica senza lunghe ore in palestra.
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Informazioni sull'autore
Michael Mosley
giornalista, medico, scrittore, conduttore televisivo, produttore televisivo
1957–202464 titoli pubblicati
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