di Michael Mosley, Peta Bee · Lua De Papel · tapa blanda · ISBN 9789892326276
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«Em Forma Em 10 Minutos» è il manuale di esercizi di Michael Mosley e Peta Bee, pubblicato da Lua De Papel in brossura (184 pagine, in portoghese).
Propone un allenamento ad alta intensità in sessioni di dieci minuti tre volte a settimana per accelerare il metabolismo, bruciare calorie e tonificare la muscolatura. Usa come esempio il caso del corridore Roger Bannister e la pratica di atleti d'élite; il metodo è supportato da ricerche universitarie.
L'opera originale, «FastExercise», è stata pubblicata nel 2013; questa edizione in portoghese è del 2014.
Per persone con poco tempo che vogliono migliorare la propria forma fisica senza lunghe ore in palestra.
giornalista, medico, scrittore, conduttore televisivo, produttore televisivo
