J'apprends le yoga

Sinossi di J'apprends le yoga

«J'apprends le yoga» è la guida pratica di yoga di André Van Lysebeth, pubblicata da Flammarion in brossura (340 pagine, in francese).

Spiega l'hatha-yoga in modo pratico per gli occidentali, con descrizioni dettagliate di asana, esercizi preparatori e respirazione, e fotografie che distinguono la postura corretta da quella errata. Include effetti fisiologici, rischi, varianti secondo la costituzione e precauzioni per praticare in sicurezza.

L'opera apparve originariamente nel 1968, e questa edizione francese del 1993 corrisponde alla 16ª.

Pensato per chi inizia lo yoga e per praticanti che desiderino comprendere il perché delle asana ed eseguirle in sicurezza.