Perfecciono mi yoga

Sinossi di Perfecciono mi yoga

«Perfecciono mi yoga» è la guida allo yoga di André Van Lysebeth, pubblicata da Urano in brossura (313 pagine, in spagnolo).

Esposizione dell'hatha-yoga con le sue posture (asana), tecniche di respirazione e rilassamento, inclusa la pratica segreta del Kaya-Kalpa per ringiovanire il corpo, e la meditazione yogica. L'autore propone di perfezionare lo yoga rendendolo più efficace e benefico, senza complicarlo, per ritrovare l'equilibrio fisico, psichico e spirituale a casa.

Appartiene alla collezione Técnicas corporales. Questa edizione è del 1985. Categorie: salute e benessere; religione e spiritualità. Peso: 545 g.

Per praticanti di yoga che vogliono approfondire, e anche per chi si avvicina a questa disciplina.