Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días: Fitness Fatness

Sinossi di Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días: Fitness Fatness

«Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días» è la guida di fitness di Magali Dalix, pubblicata da Arcopress in edizione tascabile (in spagnolo).

Magali Dalix propone una sfida di venti giorni per trasformare corpo e mente con il suo metodo #MagaliTrainBetter. Il piano mette da parte la pigrizia, che chiama Fatness, e propone allenamenti facili per casa, palestra o viaggi, con benefici come definire i muscoli, proteggere le articolazioni, evitare infortuni e guadagnare resistenza fisica e mentale.

È il secondo libro di Magali Dalix, dopo 'Reborn' (Alienta, 2013), pubblicato nel 2017 e appartenente alla collezione Sport di Arcopress.

Per lettori di salute e benessere che vogliano un piano di venti giorni, realizzabile a casa, in palestra o in viaggio.