101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga

Sinossi di 101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga

«101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga» è un manuale di yoga di Estefanía Martínez Nussio, pubblicato da Libsa nel 2009 in copertina rigida (128 pagine, in spagnolo).

Guida pratica con 101 esercizi di yoga da fare a casa. La sua presentazione come libro-cavalletto permette di posizionarlo in piedi e consultarlo mentre si praticano le posture. Include tecniche di respirazione (pranayama), un riscaldamento e una tabella di esercizi adattabile ad adulti, bambini, anziani, coppie e donne in gravidanza.

È stato pubblicato nel 2009 e appartiene alla collana «101 Ejercicios Paso a Paso», di cui è la seconda uscita.

Pensato per praticare yoga a casa da adulti, bambini, anziani, coppie e donne in gravidanza.