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J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer
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Salud y BienestarISBN | 9782212558845
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Dettagli del prodotto
Pagine: 258 pag
Autore: Marion Kaplan
Editore: Eyrolles
ISBN: 9782212558845
Formato: tapa blanda
Lingua: fr
Data di pubblicazione: 1/1/2014
ISBN: 9782212558845
Sinossi di J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer
Este libro es una guía práctica diseñada para transformar los hábitos alimenticios en tan solo 21 días. Marion Kaplan, experta en bionutrición, ofrece un programa estructurado para identificar comportamientos adictivos y adaptar la dieta a las necesidades reales del cuerpo, combatiendo problemas como la fatiga, el insomnio y las migrañas derivados de una mala alimentación. A través de un lenguaje pedagógico y cercano, la obra propone ejercicios sencillos, listas de la compra saludables y meditaciones diarias. Es una invitación a abandonar los alimentos ultraprocesados y el gluten para redescubrir una forma de comer que rime con salud, alegría y bienestar general.
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Informazioni sull'autore
Marion Kaplan
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