Je mange donc je maigris... et je reste mince !

Sinossi di Je mange donc je maigris... et je reste mince !

«Je mange donc je maigris... et je reste mince !» è il manuale di nutrizione di Michel Montignac, pubblicato da Flammarion in brossura.

Opera divulgativa sulla nutrizione in cui l'autore presenta il suo metodo per perdere peso attraverso la scelta consapevole degli alimenti. Spiega come combinare ciò che si mangia per mantenersi in forma e sostiene che è possibile dimagrire godendo del cibo, senza sottoporsi a regimi rigorosi.

L'opera fu pubblicata originariamente nel 1994; questa edizione Flammarion del 1999 porta il sottotitolo «et je reste mince !».

Per lettori interessati alla nutrizione pratica che vogliono capire il rapporto tra alimentazione e controllo del peso senza ricorrere a regimi rigorosi.