Joe Weider's Ultimate Bodybuilding
di Joe Weider, Bill Reynolds · Contemporary Books, Inc. · tapa blanda · ISBN 0016067016953
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Dettagli del prodotto
Autore: Joe Weider, Bill Reynolds
ISBN: 0016067016953
Editore: Contemporary Books, Inc.
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/01/1989
Pagine: 508 pag
Peso: 1196 g
Sinossi di Joe Weider's Ultimate Bodybuilding
«Joe Weider's Ultimate Bodybuilding» è la guida al bodybuilding e alla nutrizione di Joe Weider e Bill Reynolds (Contemporary Books, brossura, 508 pagine, in inglese).
Il libro espone i principi fondamentali del metodo Weider per lo sviluppo muscolare, combinando routine di allenamento con linee guida nutrizionali. Include programmi progressivi per diversi livelli, spiegazioni su anatomia e chinesiologia, e considerazioni sulla preparazione alle competizioni di bodybuilding.
Il sottotitolo è «The Master Blaster's Principles of Training and Nutrition». È stato pubblicato originariamente nel 1989.
Pensata per culturisti e appassionati di fitness di tutti i livelli, dai principianti agli avanzati.
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