La ansiedad

Sinossi di La ansiedad

«La ansiedad», di Antonio Cano Vindel, è una guida di auto-aiuto pubblicata da Editorial Arguval in brossura (160 pagine, in spagnolo).

L'opera spiega l'ansia come un'emozione adattiva che ci prepara ad affrontare situazioni che consideriamo importanti. Con un approccio chiaro e rigoroso, offre linee guida per comprendere come funziona, identificarne i segnali e imparare a gestirla.

Pubblicato nel 2004, è il quinto titolo della collana «Claves» di Editorial Arguval, con dimensioni di 13 x 20 cm.

Utile per chi soffre di ansia o vuole comprenderla meglio, così come per i lettori abituali di guide di auto-aiuto e sviluppo personale.