La antidieta

Sinossi di La antidieta

«La antidieta» è la guida alla salute e all'alimentazione di Harvey e Marilyn Diamond, pubblicata da Círculo de Lectores in copertina rigida (231 pagine, in spagnolo).

Sostiene che la chiave per una buona salute e una figura snella non risiede solo negli alimenti scelti, ma nel modo e nel momento in cui vengono consumati. Lungi dall'essere un programma temporaneo, descrive un modo di intendere la nutrizione basato su prodotti naturali come frutta e verdura, orientato a guadagnare energia e benessere.

Traduzione di Marta I. Guastavino dell'originale «Fit for Life» (1985). Questa edizione in spagnolo è stata pubblicata nel 1987.

Per lettori interessati a nutrizione e benessere che cercano un approccio pratico all'alimentazione sana e un cambiamento duraturo delle abitudini.