La cocina de la felicidad

Sinossi di La cocina de la felicidad

«La cocina de la felicidad» è la guida agli alimenti e alle emozioni di Adriana Ortemberg, pubblicata da Books4pocket in edizione tascabile (288 pagine, in spagnolo).

Adriana Ortemberg parte dall'idea che il cibo influenzi l'umore: una cattiva alimentazione può provocare stanchezza, ansia o tristezza, mentre una adeguata apporta energia e benessere. Spiega la biochimica delle emozioni, propone di scegliere alimenti adatti e include cento ricette creative per prendersi cura di corpo e mente.

Pubblicato originariamente nel 2013, apre la collana Books4pocket Crescita e Salute.

Per lettori interessati al rapporto tra alimentazione e umore che cerchino ricette semplici da applicare.