di Isalou Regen · Leduc.s éditions · tapa blanda · ISBN 9791028509965
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«La magie du sommeil» è la guida pratica sul sonno di Isalou Regen, pubblicata da Leduc.s éditions in brossura (446 pagine, in francese).
L'autrice parte dalle chiavi del suo libro precedente, La magie du matin, per spiegare che dormire è un atto di fiducia e che l'insonnia risponde alla modalità sopravvivenza. Propone di passare alla modalità sicurezza con piccoli rituali quotidiani che ripristinano l'energia vitale, e include testimonianze e interviste a specialisti del sonno.
L'opera è stata pubblicata il 13 marzo 2018 e porta il sottotitolo «Vivre et dormir enfin !», con prefazione di Charles Pépin.
È rivolto a persone con problemi di sonno che cercano un approccio pratico al benessere; richiede lettura in francese.
