Salud y Bienestar
La relajación sin esfuerzo
di Laura Mitchell · Urano · tapa blanda · ISBN 9788486344665
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Dettagli del prodotto
Autore: Laura Mitchell
ISBN: 9788486344665
Editore: Urano
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/05/1989
Pagine: 159 pag
Dimensioni: 21.3 x 13.2 x 1.3 cm
Peso: 204 g
Sinossi di La relajación sin esfuerzo
«La relajación sin esfuerzo» è la guida pratica al rilassamento di Laura Mitchell, pubblicata da Urano in brossura (159 pagine, in spagnolo).
L'opera descrive il metodo Mitchell di rilassamento fisiologico: spiega come riconoscere i segnali di tensione che il corpo accumula a causa dello stress e come usare semplici linee guida per trasformarli in rilassamento. Propone di seguire le leggi fisiologiche dell'organismo per raggiungere uno stato di profondo benessere senza sforzo deliberato.
Traduzione di Montserrat Gurguí; opera originale: 'Simple relaxation'. Pubblicato nel 1989 e include bibliografia (pagine 152-157).
Pensato per lettori di auto-aiuto e benessere interessati al controllo dello stress e al rilassamento corporeo.
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