di Colette Lefort · Planeta Pub Corp · tapa blanda · ISBN 9788408002536
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«Adelgazar sin esfuerzo» è il manuale di salute e benessere di Colette Lefort, pubblicato da Planeta nel 1995 in brossura (256 pagine, in spagnolo).
L'opera propone di dimagrire senza rinunciare al piacere di mangiare e presenta un regime adattato alle abitudini e ai gusti alimentari di ciascuno. L'autrice invita ad adottare un'alimentazione flessibile, che aiuti a trasformare il rapporto con il cibo e a raggiungere uno stile di vita più sano senza sacrificare il piacere.
Per lettori che vogliono perdere peso con un approccio flessibile, mangiare meglio e non rinunciare al gusto per il cibo.
