Le régime antidéprime

Sinossi di Le régime antidéprime

«Le régime antidéprime» è la guida pratica di nutrizione di Florian Ferreri e Franck Grison, pubblicata da Odile Jacob in brossura (162 pagine, in francese).

Il libro affronta il rapporto tra alimentazione e umore: le abitudini dietetiche possono influenzare le emozioni e una cattiva dieta può influire sull'umore o aggravare depressioni preesistenti. Non propone la dieta come cura, ma come supporto, con linee guida per scegliere alimenti benefici e programmi settimanali di menu e ricette semplici.

Pubblicato nel 2014, il libro è scritto da uno psichiatra e un dietista che lavoravano nel servizio di psichiatria e psicologia medica dell'ospedale Saint-Antoine di Parigi.

È rivolto a pazienti, familiari e persone interessate al ruolo della dieta nell'umore e nel benessere emotivo.