Les 4 secrets pour maigrir

Sinossi di Les 4 secrets pour maigrir

«Les 4 secrets pour maigrir» è il saggio sulla salute e nutrizione di Jacques Fridman, pubblicato da Pocket in edizione economica (190 pagine, in francese).

Parte da un'idea provocatoria: per dimagrire bisogna mangiare. Lontano dalle diete miracolose, propone di recuperare abitudini naturali e quattro chiavi per mangiare meglio e ristabilire le ghiandole digestive. Il suo metodo promette di perdere tre o quattro chili il primo mese senza riprenderli. Mette anche in discussione idee ricevute e propone una nuova igiene di vita.

Pubblicato il 18 marzo 2010, fa parte della collezione Pocket Évolution; il sottotitolo della copertina è «Maigrir en mangeant».

Rivolto a chi cerca una guida per la perdita di peso basata su abitudini naturali e sostenibili, lontana dalle diete rigide.