Les cinq Tibétains: Secrets de jeunesse et de vitalité

Sinossi di Les cinq Tibétains: Secrets de jeunesse et de vitalité

«Les cinq Tibétains: Secrets de jeunesse et de vitalité» è la guida alla salute e al benessere di Peter Kelder, pubblicata in brossura (171 pagine, in francese).

Il libro presenta i «cinque tibetani», una serie di esercizi ancestrali che, secondo Peter Kelder, furono trasmessi da monaci tibetani e fatti conoscere in Occidente dal colonnello Bradford. Descrive ogni postura, simile allo yoga, con istruzioni dettagliate per praticarla in pochi minuti al giorno, con l'obiettivo di aumentare l'energia, migliorare la digestione, favorire la perdita di peso e apportare una sensazione di ringiovanimento.

Pubblicata da Vivez Soleil nel 1999, questa edizione francese mostra in copertina il titolo come «Les 5 tibétains».

Per chi cerca una breve routine di esercizi di ispirazione tibetana che aiuti a mantenere la vitalità e il benessere generale.