Los grupos sanguíneos y la alimentación

Sinossi di Los grupos sanguíneos y la alimentación

«Los grupos sanguíneos y la alimentación» è il saggio sulla salute di Peter J. D'Adamo e Catherine Whitney, pubblicato da Ediciones B in brossura (352 pagine).

Il libro sostiene che il gruppo sanguigno (O, A, B o AB) influenza l'assimilazione degli alimenti e propone un piano individualizzato di dieta, esercizio fisico e stile di vita. Spiega quali cibi possono essere più o meno adatti a seconda del gruppo, e aiuta a identificare i bisogni biologici per scegliere l'alimentazione e l'attività fisica più convenienti.

Il sottotitolo dell'opera è «Un programa individualizado para mantenerse sano, vivir más y lograr el peso ideal». Questa edizione in spagnolo è una traduzione dell'originale «Eat Right 4 Your Type».

Consigliato per persone interessate a nutrizione, diete e benessere, in particolare per chi cerca un approccio alla salute basato sul gruppo sanguigno.