Los Secretos del Yoga

Sinossi di Los Secretos del Yoga

«Los Secretos del Yoga» è la guida pratica allo yoga di Jennie Bittleston, pubblicata da Taschen GmbH in brossura (224 pagine, in spagnolo).

Il libro spiega l'origine dello yoga come filosofia nata circa 4.000 anni fa nel subcontinente indiano e il significato della parola sanscrita 'yoga'. Presenta le diverse scuole e i loro principi, descrive i benefici della pratica e propone esercizi illustrati con fotografie a colori per unificare corpo e mente attraverso respirazione, stretching e concentrazione.

Appartiene alla collezione 'Los secretos de...' di Taschen. Il titolo originale in inglese è The Secrets of Yoga, pubblicato originariamente nel 2001.

Pensato per principianti e lettori occasionali che vogliono avvicinarsi allo yoga in modo chiaro e senza tecnicismi.