di Jean-Loup Dervaux · Ellebore · tapa blanda · ISBN 9782868989376
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«Maigrissez pendant votre sommeil» è la guida alla salute del Dr. Jean-Loup Dervaux, pubblicata da Ellebore in brossura (182 pagine, in francese).
Il libro spiega perché il corpo tende a ingrassare durante il sonno e presenta la cena come strumento chiave per regolare l'appetito. Descrive anche i meccanismi metabolici notturni e propone linee guida nutrizionali per adattare gli ultimi pasti della giornata, stabilizzare il peso e adottare abitudini durature.
Opera della categoria Salute e Benessere, pubblicata nel 2009.
Per lettori interessati alla relazione tra sonno e peso, e ai consigli pratici di alimentazione incentrati sulla cena.
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