di Innocent · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408056072
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«Mantente en forma haciendo el vago» è il libro di salute e benessere di Innocent, pubblicato da Planeta in brossura (152 pagine, in spagnolo).
Guida pratica che propone un metodo semplice per mantenersi in forma senza sforzo: consigli su alimentazione, riposo ed esercizio leggero, con tabelle ed esempi utili, e un tono disinvolto, per incorporare abitudini sane nella routine quotidiana senza rinunciare al comfort.
Pubblicato nel 2005. Traduzione dall'inglese (Stay healthy) di Laura Fernández Nogales. Numero 4026 della collana Vivir mejor.
Pensato per un pubblico generale che cerca di migliorare il proprio benessere con linee guida semplici e senza routine impegnative.
