¡Me mantengo delgada!

Descrizione

¡Me mantengo delgada! es un libro de Hélène Defretin que te ayudará a mantener una figura delgada y saludable sin sentir que te pierdes de grandes comidas. Este libro de ejercicios lúdico y divertido te brinda consejos de un dietista exitoso sobre cómo perder peso y mantener un estilo de vida saludable para no recuperarlo. El libro se presenta en tres partes: un autoanálisis para determinar metas realistas de pérdida de peso, consejos sobre cómo obtener una dieta sana y equilibrada, y una sección final de recetas. Combinando estos tres componentes, esta guía facilita la pérdida de peso y la transición a un estilo de vida más saludable.