Meditation For Beginners

Sinossi di Meditation For Beginners

«Meditation For Beginners» è la guida alla meditazione di Ari Bond, pubblicata da Jw Choices in brossura (158 pagine, in inglese).

Spiega in cosa consiste la meditazione, come calmare il respiro e concentrarsi, e i suoi benefici per rompere le cattive abitudini. Include cento meditazioni per la guarigione, il successo e la pace, con pratiche semplici, metodi per meditare correttamente, esercizi di rilassamento contro lo stress e linee guida per l'autocontrollo e l'intelligenza emotiva.

Per lettori che si avvicinano alla meditazione e cercano una guida con esercizi di rilassamento, autodisciplina ed equilibrio emotivo.