di Yolanda Pettinato · Tapa blanda · ISBN 9781741577884
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«Simply Yoga, Mind, Body, Spirit» è la guida pratica allo yoga di Yolanda Pettinato, pubblicata da Hinkler Books in brossura (64 pagine, in inglese).
Guida allo yoga con istruzioni chiare, passo dopo passo, e fotografie per eseguire le posizioni. Include inoltre semplici esercizi di respirazione e pratiche di meditazione. Il suo approccio integra mente, corpo e spirito come vie per migliorare la salute e il benessere.
L'opera è stata pubblicata per la prima volta nel 2006.
Per chi vuole iniziare lo yoga con istruzioni visive e semplici che includano respirazione e meditazione, nel quadro del benessere olistico.
